時間是分配的， 運動是規劃的， 汗水是激動的， 身體是運動的， 線條是努力的！...

還沒開始運動之前，衣服總是寬大鬆垮，看起來總是沒精神，但是僅短短三個月，身材的改善，讓我看起來變的精...

早安〜運動運動緊實大腿喔...

很多人在購買運動鞋時，往往隻注重美觀、時尚的樣式。 一般情況下，跑步鞋比步行鞋要輕一些，減震功能要更...

很多時候不開心，卻假裝很開心； 運動過程很輕鬆，確看的很辛苦。...

馬甲線運動...

累了沒人看，我學會了堅強； 怕了沒人陪，我學會了勇敢； 煩了沒人問，我學會了承受； 運動的韌性，軟弱...

喜歡吃蘇打餅嗎？小心陷阱喔 1油炸物〜奶油、棕櫚油 2脂肪比很高每100公克28.8公克（應該低於3...

運動之所以輕鬆，是因為更新資訊，撕開面子，解開情結，空杯學習^_^...

吃飯前運動一下 拳擊有養10分鐘 因為運動後吃飯，肌肉收縮，血液流量增加3-4倍，營養往肌肉走，減少...